L’Omra est une expérience spirituelle significative, mais elle peut être épuisante, surtout pendant les saisons chaudes. Voici quelques conseils pour réduire au minimum la fatigue lors de l’Omra en saison chaude :

  1. Choisissez les heures les plus fraîches : Essayez de planifier vos activités d’Omra pendant les heures les plus fraîches de la journée, comme tôt le matin ou en fin de soirée. Évitez de sortir pendant les heures de pointe de chaleur, généralement entre midi et l’après-midi.
  2. Restez hydraté : Assurez-vous de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour éviter la déshydratation. Gardez toujours une bouteille d’eau avec vous pendant les rites.
  3. Portez des vêtements adaptés : Optez pour des vêtements amples, légers et de couleur claire qui permettent une bonne circulation de l’air et protègent votre peau du soleil. Les vêtements appropriés aideront à atténuer la sensation de chaleur.
  4. Utilisez un parapluie ou un chapeau : Protégez-vous du soleil en utilisant un parapluie ou un chapeau à large bord pour vous garder à l’ombre pendant les déplacements.
  5. Faites des pauses régulières : Évitez de vous surmener en prenant des pauses régulières pour vous reposer et vous ressourcer.
  6. Utilisez les espaces climatisés : Cherchez des endroits climatisés à proximité des lieux saints pour vous rafraîchir et vous reposer pendant les moments les plus chauds de la journée.
  7. Évitez les repas lourds : Privilégiez des repas légers et hydratants pour ne pas vous alourdir pendant les rites.
  8. Planifiez intelligemment : Évitez les heures de pointe pour les rituels, lorsque les foules sont plus importantes. Essayez de vous organiser pour profiter d’un environnement moins encombré.
  9. Faites preuve de modération : N’essayez pas de tout faire en une seule journée. Répartissez les rites sur plusieurs jours pour éviter la surcharge physique.
  10. Respectez vos limites : Écoutez votre corps et ne vous poussez pas au-delà de vos capacités physiques. L’Omra est un acte de dévotion, et la santé et le bien-être doivent être prioritaires.

N’oubliez pas que la préparation adéquate, la modération et l’écoute de votre corps sont essentielles pour minimiser la fatigue lors de l’Omra en saison chaude. Consultez également un professionnel de la santé avant de partir pour vous assurer que vous êtes en bonne condition physique pour effectuer le voyage.

Nos prochains départs

5 nuits à Médine
5 nuits à La Mecque

OMRA HILTON 5* du 21 au 31 Juillet

  • 10 nuits : 21 au 31 Juil.
  • Hôtel Médine: Le bosphorus waqf elsafi
  • Hôtel Makkah : Hilton suites 5*
  • Petit dejeuner
  • Visa inclus
  • Vols SAUDIA AIRLINES
VOL + HOTEL + VISA + GUIDE + TRANSFERT

à partir de
1890€
par pers.

5 nuits à Médine
5 nuits à La Mecque

OMRA HILTON 5* du 26 Juillet au 5 Août

  • 10 nuits : 26 Juil. au 05 Aou.
  • Hôtel Médine: Le bosphorus waqf elsafi
  • Hôtel Makkah : Hilton suites 5*
  • Petit dejeuner
  • Visa inclus
  • Vols SAUDIA AIRLINES
VOL + HOTEL + VISA + GUIDE + TRANSFERT

à partir de
1890€
par pers.

5 nuits à Médine
4 nuits à La Mecque

OMRA HILTON 5* du 1er au 11 Août

  • 9 nuits : 01 au 10 Aou.
  • Hôtel Médine: Le bosphorus waqf elsafi
  • Hôtel Makkah : Hilton suites 5*
  • Petit dejeuner
  • Visa inclus
  • Vols SAUDIA AIRLINES
VOL + HOTEL + VISA + GUIDE + TRANSFERT

à partir de
1990€
par pers.

5 nuits à Médine
5 nuits à La Mecque

OMRA HILTON 5* du 5 au 16 Août

  • 10 nuits : 05 au 15 Aou.
  • Hôtel Médine: Le bosphorus waqf elsafi
  • Hôtel Makkah : Hilton suites 5*
  • Petit dejeuner
  • Visa inclus
  • Vols SAUDIA AIRLINES
VOL + HOTEL + VISA + GUIDE + TRANSFERT

à partir de
1890€
par pers.

5 nuits à Médine
5 nuits à La Mecque

OMRA HILTON 5* du 11 au 21 Septembre

  • 10 nuits : 11 au 21 Sep.
  • Hôtel Médine: Le bosphorus waqf elsafi
  • Hôtel Makkah : Hilton suites 5*
  • Petit dejeuner
  • Visa inclus
  • Vols SAUDIA AIRLINES
VOL + HOTEL + VISA + GUIDE + TRANSFERT

à partir de
1750€
par pers.

5 nuits à Médine
5 nuits à La Mecque

OMRA HILTON 5* du 16 au 27 Septembre

  • 10 nuits : 16 au 26 Sep.
  • Hôtel Médine: Le bosphorus waqf elsafi
  • Hôtel Makkah : Hilton suites 5*
  • Petit dejeuner
  • Visa inclus
  • Vols SAUDIA AIRLINES
VOL + HOTEL + VISA + GUIDE + TRANSFERT

à partir de
1750€
par pers.

5 nuits à Médine
5 nuits à La Mecque

OMRA HILTON 5* du 21 Sept. au 1er Oct.

  • 10 nuits : 21 Sep. au 01 Oct.
  • Hôtel Médine: Le bosphorus waqf elsafi
  • Hôtel Makkah : Hilton suites 5*
  • Petit dejeuner
  • Visa inclus
  • Vols SAUDIA AIRLINES
VOL + HOTEL + VISA + GUIDE + TRANSFERT

à partir de
1690€
par pers.